[Эхваз.]

вчера сожгла лист со списком Ненависти, по совету Мивы. зараза, не хотел прогорать до конца, пришлось его поджигать аж трижды. мой негатив настолько силен, что...
интересно, что больше облегчения я испытала, когда формулировала и переносила на бумагу то, что меня бесит, чем когда сжигала тот листок. все еще не уверена, изменилось ли что-то в самоощущениях. но в любом случае было полезно разложить все по полочкам.

@темы: дыбр

Comments

[одноглазый разумный помидор]

интересно, что больше облегчения я испытала, когда формулировала и переносила на бумагу то, что меня бесит

известный психотерапевтический прием же

[Эхваз.]

одноглазый разумный помидор, ну да. просто я думала, что мне приятно будет и сжигать, разрушать эти вещи, хотя бы и фигурально. но почти ничего не чувствовала.

[Мива]

интересно, что больше облегчения я испытала, когда формулировала и переносила на бумагу то, что меня бесит, чем когда сжигала тот листок

Товарищ Джонсон, у меня аналогично )